青汁の飲み方.com

青汁は、ある意味で民間療法みたいなものなので、薬と同じようにキッチリと飲むタイミングが決まっているのでは？とお思いの方もいるでしょう。

しかしながら、医薬品ではありませんので、そこまで厳格に飲むタイミングを考えなくても良いです。

ただ、効果的に栄養を吸収しやすいタイミングとしては、やはり、お腹が空いている食事前が一番良いのだと思います。

私の場合は、朝食を食べる前に、ケールの青汁を飲むようにしていますが、個人個人で生活スタイルに合ったタイミングで飲むのが良いでしょう。

ただ、厳格に朝食前に飲むと決めてしまわないで、多少はフレキシブルにした方が、ストレスにならないで長続きすると思います。

青汁は、健康食品でもありますし、長い間、飲み続けることによって体質が改善したり、健康が増進されたりするものです。

別に、お昼ごはんの前に飲むようにしても全く問題ありません。